《家庭科学·新健康》

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体质弱宜做"轻运动"
王强1
健康圈子
2-3
特别策划
远离慢阻肺
郑丽萍6-7
肝"净",才能拥有健康
江晓燕8-9
新概念
养生就是"治未病"
张昕 武国忠10
六种行为,影响孩子长高
李鲁黔 张昌容 钟明桃11
大讲堂
幽门螺旋杆菌感染,到底怎么查?
钟佩君12-13
大病防治
乳腺癌患者不能吃芝麻?
于荷 何裕民14
怎样护理胃癌患者?
蒋尚珠 黄焕娟15
为啥要做乳腺癌MRI检查?
高鹏16-17

体质弱宜做"轻运动" 

 王强

摘要：今年的夏季,很多地方阴雨连绵,好多人感觉空气潮湿,身边有不少体质比较弱的朋友,因"湿气过重"染上了疾病. 那么,如何才能增强体质,提高免疫力呢?如果您去看医生,医生肯定会说要适当运动,因为运动才能强身健体,这个是毋庸置疑的常识.但是对"体弱一族"来说,这运动里面也有学问,如果方法不正确,可能会适得其反.

肝"净",才能拥有健康 
 江晓燕
福建医科大学孟超肝胆医院传染科
摘要：在忙碌的现代生活中,许多人关注身体健康,但常忽略了一个关键因素:肝脏的健康. 肝脏,作为我们身体的重要器官,被誉为沉默的守护者.它默默地为我们的身体排除毒素,维持新陈代谢的平衡.如果肝脏失去了它的功能,健康将受到极大的威胁.因此,只有保证肝脏的"净"(即保持肝脏健康),才能拥有真正的健康.

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